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吉祥寺、三鷹、調布近辺でぽっこりお腹を凹ましたいなら!

2019/06/28
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痩せていても下っ腹が出てる人ってけっこういますよね?

年と共に内臓を支える筋力が低下してきて内臓が下がってお腹が出るのです。

若くてもぽっこりお腹の人はいますが(; ̄ー ̄A

これを改善するためには腹筋を鍛えるというより普段から腹圧が掛かった姿勢を心掛けるだけでお腹は凹みます。

腹圧についてわかりやすい記事がこちら↓
http://wezz--y-com.cdn.ampproject.org/c/s/wezz-y.com/archives/63211/amp?usqp=mq331AQNKAGYAceshOWa9YzWGg%3D%3D

打撃系格闘技では腹圧が掛かってないと体幹が安定しなかったりボディ攻撃に弱かったりします。

日常においても正しい姿勢を維持したり腰痛防止にも役立つので腹圧というのは大切です。


夏に向けてぽっこりお腹を凹ましたい人は腹圧の掛け方も指導します!

この機会に是非(^^)

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