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スピードバッグ

2019/05/17

ついにスピードバッグを設置しました!

リズム感、動体視力の向上、腕を胸より上げた状態で行うので筋持久力の向上と女性には嬉しい二の腕をシェイプさせる効果があります。

スピードバッグの上手さと強さはたぶん関係ないとは思いますが上手に打てたら単純にカッコいいのです!

『スピードバッグを踊らせる』という表現があるぐらい一流ボクサーのスピードバッグは芸術的なので皆さんもチャレンジしましょう(^^)

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