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冬こそダイエット、ボディメイク!

2018/12/13
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ダイエット、ボディメイクに興味がありながらも寒いし運動するのも面倒だし忘年会シーズンだから来年の夏から始めようなんて考えてる人。

寒くなると脂肪を蓄えやすくなるから冬はダイエットには向いてないと思ってる人。

じつは冬は身体がエネルギーを消費する季節なのです!

気温が下がり寒くなると人は身体を守るために脂肪を蓄えようとします。その一方で体温を上げて一定に保とうとする働きが起きます。
身体は体温を上げる働きにエネルギーを多く消費するのです。
ということは、代謝が上がって脂肪を燃焼しやすくなるということ。

結論からすると夏に運動するよりも、冬に運動したほうがカロリーを消費しやすくダイエットが成功しやすいのです。

この機を逃さす格闘技+フィジカルトレーニングでダイエット、ボディメイクに挑戦してはいかがですか?

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