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ダイエットなら吉祥寺で有名な当道場のブログまで

ダイエットを頑張る方も多く吉祥寺の当道場は賑わっております

ダイエットをしたいと吉祥寺付近でトレーニングをお考えでしたら、空道が注目されておりますのでぜひこの機会にご体験いただければ幸いです。
空道は手と足を動かす競技とイメージされるかもしれませんが、実際お体全体を使って蹴りや突きを生み出していることから全身運動としてもご利用されております。
吉祥寺駅からも近くダイエットに適した場所とご好評で、運動をしながら健康的に痩せたいとお考えの生徒が日々頑張っておりますので、ご興味がございましたら当道場のブログをぜひご覧ください。

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    吉祥寺、三鷹、調布近辺でぽっこりお腹を凹ましたいなら!

    2019/06/28
    痩せていても下っ腹が出てる人ってけっこういますよね? 年と共に内臓を支える筋力が低下してきて内臓が下がってお腹が出るのです。 若くてもぽっこりお腹の人はいますが(; ̄ー ̄A これを改善するためには腹筋を鍛えるというより普段から腹圧が掛かった姿勢を心掛けるだけでお腹は凹みます。 腹圧についてわかりやすい記事がこちら↓ http://wezz--y-com.cdn.ampproject.org/c/s/wezz-y.com/archives/63211/amp?usq...
  • ノーイメージ

    10枚スライダーテスト投稿

    2019/06/28
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  • ハードスタイル・ケトルベルの効果は?

    2019/06/10
    ハードスタイル・ケトルベルはロシア生まれで日本由来、空手を根元としていることから正しくトレーニングすれば打撃力がアップします!と、講師の小野卓弥先生が言う通りセミナー参加者はビフォーアフターで打撃力が向上した感覚が得られました! 今までYouTube見て適当にやっていたスイング動作も正しく行うとどえらくキツいし呼吸法や疲労回復のためのストレッチも大変、勉強になりました! 正しいスイング動作がこれ!...

吉祥寺駅周辺からも便利でダイエットを目的とされたご利用者様がたくさん訪れておりますので、なかなか痩せないとお困りの際は当道場までご相談ください。
各クラスをご用意しており目的に応じてご利用いただけますが、一生懸命頑張っておられる方も多く自主トレーニングをされる等、賑わいをみせております。
ダイエットを成功させたいと吉祥寺付近でご相談場所をお探しでしたら、充実した時間を過ごせると人気がある道場ですのでこの機会にお越しください。
踏み台昇降や縄跳び等初心者の方でもお気軽に取り組むことができるメニューもご用意しておりますが、体づくりをする上でも役立つ要素がございます。
空道というとなんだか難しそうと感じるかもしれませんが、初心者の方でもご安心の上取り組んでいただけるようお手伝いしておりますのでお任せください。