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ダイエットなら吉祥寺で有名な当道場のブログまで

ダイエットを頑張る方も多く吉祥寺の当道場は賑わっております

ダイエットをしたいと吉祥寺付近でトレーニングをお考えでしたら、空道が注目されておりますのでぜひこの機会にご体験いただければ幸いです。
空道は手と足を動かす競技とイメージされるかもしれませんが、実際お体全体を使って蹴りや突きを生み出していることから全身運動としてもご利用されております。
吉祥寺駅からも近くダイエットに適した場所とご好評で、運動をしながら健康的に痩せたいとお考えの生徒が日々頑張っておりますので、ご興味がございましたら当道場のブログをぜひご覧ください。

  • ケトルベル

    2019/01/23
    今回はケトルベルトレーニングについて。 数年前から格闘技も含めたスポーツの競技力向上に役立つとケトルベルトレーニングを取り入れている人が増えてます。 ケトルベルトレーニングの詳細はこちらに詳しく出てました(^^; https://goripedia.com/parts/ketoruberu-kintore.html YouTubeにもケトルベルを使った様々なトレーニングが紹介されてます。  http://youtu.be/wkUy1Q0kMtM 動画にもあるケトルベルス...
  • ロゴ

    吉祥寺近辺でボディメイクに挑戦するなら

    2019/01/08
    遅れましたが新年、明けましておめでとうございますm(__)m 新しい年も始まり重い腰を上げてボディメイクに挑戦したい人! ボディメイクとは一般的に 【メリハリのある体型を作る】 【筋トレで筋肉をつけて自分の好きなように体型をつくる】 といったように、ただ体重を落として痩せるのではなく、筋トレをとりいれて理想の体型をつくる、ということです。 今回はボディメイクに効果的なサーキットトレーニン...

吉祥寺駅周辺からも便利でダイエットを目的とされたご利用者様がたくさん訪れておりますので、なかなか痩せないとお困りの際は当道場までご相談ください。
各クラスをご用意しており目的に応じてご利用いただけますが、一生懸命頑張っておられる方も多く自主トレーニングをされる等、賑わいをみせております。
ダイエットを成功させたいと吉祥寺付近でご相談場所をお探しでしたら、充実した時間を過ごせると人気がある道場ですのでこの機会にお越しください。
踏み台昇降や縄跳び等初心者の方でもお気軽に取り組むことができるメニューもご用意しておりますが、体づくりをする上でも役立つ要素がございます。
空道というとなんだか難しそうと感じるかもしれませんが、初心者の方でもご安心の上取り組んでいただけるようお手伝いしておりますのでお任せください。